鎂是一種非常多功能的礦物質，您的身體有超過300種不同的方式去使用它 鎂水準低的飲食可能會出現壓力或焦慮，難以放鬆或入睡，肌肉抽筋或月經前綜合症 幫助放鬆身心 緩解壓力，焦慮，神經緊張，不安，易怒和月經前綜合症症狀 緩解緊張，抽筋或疼痛的肌肉（包括經期疼痛），並幫助處理肌肉抽搐或顫抖 支持骨骼健康，並協助鈣吸收 幫助維持心臟健康和穩定血壓水準 保持血糖平衡於健康水準 幫助緩解便秘