有助增強和維持骨骼和牙齒健康 促進骨折癒合、肌肉拉傷和扭傷，以及部分關節問題 有助長者或更年期人士免受骨質疏鬆和骨痛的影響 為不吃乳製品的人補充膳食鈣 幫助維持健康的血壓和凝血功能 幫助緩解肌肉痙攣和痙攣或經期疼痛