【四季清补凉汤 】3-4人份量   ・四季汤水 ・清热润燥  ・温和不寒凉・适合一家大小 材料: 沙参,玉竹,铁棍山药,薏米,海底椰,茨实,蜜枣 -玉竹清热润肺,益胃生津 -沙参和玉竹,可相互协调,加强养阴润燥及清肺热的效果 -薏米健脾祛湿,清热润颜 -海底椰以清燥热、止咳功效显著 -可加入乌鸡煲,更清甜甘香 做法： 1.清洗所有材料及肉类 2.肉类汆水 3.将所有材料放入煲内加入清水至盖过材料 4.大火滚起转细火煲1.5小时